Первого и второго апреля 2020 г., в разгар пандемии, Стивен Гиллиген и Роберт Дилтс провели два получасовых эфира, посвятив их основным принципам и шагам работы в генеративном коучинге. Это был практический групповой процесс, который каждому, кто включит и послушает, поможет настроиться и оставаться
Современный коучинг говорит нам о том, что краеугольным камнем построения наполненной и реализованной жизни является то состояние, из которого человек проживает каждый свой день.
Вспомните: хорошее утро, ясная погода, удачный разговор, повезло с маршруткой, с большой скидкой удалось купить долгожданный гаджет, неожиданно
Когда и почему мы чересчур тревожимся?
Независимо от того, о чём именно вы беспокоитесь, насколько сильно и как справляетесь с тревогой, для понимания ее истоков важно знать свои отношения с таким вездесущим аспектом жизни как неопределенность, неизвестность.
Существует уже очень
Душа дышит эмоциями.
Вдох-выдох, вдох… выдох…
Радость-печаль… Вдохновение-разочарование…
Спокойствие — волнение…
Уверенность — страх…
Что принесёт воздух завтрашнего дня…?
Разве так уж важно?
Главное — не задерживать дыхание.
#Врачеватель_Ветра
#разговорами_с_клиентами_навеяно
©Анна Громова
Из повторяющихся бесед с клиентами родилось такое вот понимание, как люди доходят до психолога/психотерапевта.
Обычно, путь к психологу занимает от года до 10 лет. В среднем (я бы даже сказала, хорошем варианте) – 2-3 года.
Сначала человеку плохо. Потом все
EMDR (Eye Movement and Desensibilization and Reprocessing) в переводе «Десенсибилизация и Переработка Движениями Глаз» (ДПДГ) — это современный метод психотерапевтической работы, хорошо зарекомендовавший себя с самыми разными видами и последствиями (симптомами) психологической травмы. Его эффективность признана многими как национальными, так
Предлагаю вашему вниманию запись вебинара, который мы с коллегой провели, вдохновившись поездкой на семинар Роберта Дилтса «Стратегии бизнес-гениев» месяц назад, в апреле 2018 г.
Как объяснил Роберт, основа состоятельности и переживания успешности своих действий — это чувства благодарности и щедрости.
В 1995-97 гг. страховой медицинской организацией Kaiser Permanente и центром по контролю и профилактике заболеваний в США было проведено исследование Неблагоприятных Переживаний Детства (НПД) или Adverse Childhood Experiences (ACE) Study. В нем приняли участие 17500 респондентов, которые находились под наблюдением
1. Вы думаете, что при медитации нужно «абсолютно ни о чем не думать»
Если бы для того, чтобы заниматься медитацией успешно нужно было бы полностью очистить свой разум от всех мыслей — никто никогда бы не
В разные моменты жизни к нам, как правило, приходит мысль, что «так должно или не должно быть» — и мы страдаем, когда наш опыт не совпадает с нашими ожиданиями. Как правило, в основе острых негативных эмоциональных реакций лежат наши иррациональные убеждения.