Анна Громова

09 Сен

Состояния COACH и CRASH. Современный коучинг

Современный коучинг говорит нам о том, что краеугольным камнем построения наполненной и реализованной жизни является то состояние, из которого человек проживает каждый свой день. Вспомните: хорошее утро, ясная погода, удачный разговор, повезло с маршруткой, с большой скидкой удалось купить долгожданный гаджет, неожиданно

18 Июл

Когда и почему мы через чур тревожимся? Ответ. И тест.

Когда и почему мы через чур тревожимся? Независимо от того, о чём именно вы беспокоитесь, насколько сильно и как справляетесь с тревогой, для понимания ее истоков важно знать свои отношения с таким вездесущим аспектом жизни как неопределенность, неизвестность. Существует уже

24 Дек

Душа дышит эмоциями

Душа дышит эмоциями. Вдох-выдох, вдох… выдох… Радость-печаль… Вдохновение-разочарование… Спокойствие — волнение… Уверенность — страх… Что принесёт воздух завтрашнего дня…? Разве так уж важно? Главное — не задерживать дыхание. #Врачеватель_Ветра #разговорами_с_клиентами_навеяно ©Анна Громова

05 Ноя

Долгий путь к психотерапевту

Из повторяющихся бесед с клиентами родилось такое вот понимание, как люди доходят до психолога/психотерапевта. Обычно, путь к психологу занимает от года до 10 лет. В среднем (я бы даже сказала, хорошем варианте) – 2-3 года. Сначала человеку плохо. Потом все

28 Июл

6 абзацев про EMDR-терапию (ДПДГ)

EMDR (Eye Movement and Desensibilization and Reprocessing) в переводе «Десенсибилизация и Переработка Движениями Глаз» (ДПДГ) — это современный метод психотерапевтической работы, хорошо зарекомендовавший себя с самыми разными видами и последствиями (симптомами) психологической травмы. Его эффективность признана многими как национальными, так

27 Май

Стратегии бизнес-гениев Роберта Дилтса (вебинар)

Предлагаю вашему вниманию запись вебинара, который мы с коллегой провели, вдохновившись поездкой на семинар Роберта Дилтса «Стратегии бизнес-гениев» месяц назад, в апреле 2018 г. Как объяснил Роберт, основа состоятельности и переживания успешности своих действий — это чувства благодарности и щедрости.

20 Ноя

Опросник Неблагоприятных Переживаний Детства или Каков ваш риск заболеть серьезно (тест)

В 1995-97 гг. страховой медицинской организацией Kaiser Permanente и центром по контролю и профилактике заболеваний в США было проведено исследование Неблагоприятных Переживаний Детства (НПД) или Adverse Childhood Experiences (ACE) Study. В нем приняли участие 17500 респондентов, которые находились под наблюдением

12 Ноя

3 базовых ошибки, которые делают люди, начиная практиковать любой вид медитации

1. Вы думаете, что при медитации нужно «абсолютно ни о чем не думать» Если бы для того, чтобы заниматься медитацией успешно нужно было бы полностью очистить свой разум от всех мыслей — никто никогда бы не

29 Окт

12 мыслей, от которых нам плохо

В разные моменты жизни к нам, как правило, приходит мысль, что «так должно или не должно быть» — и мы страдаем, когда наш опыт не совпадает с нашими ожиданиями. Как правило, в основе острых негативных эмоциональных реакций лежат наши иррациональные убеждения.

24 Сен

Шаги работы в порождающем (генеративном) коучинге

Предлагаю вашему вниманию вольный пересказ короткой аудио-записи (почти экспромта), где я рассказываю о том, какие этапы и шаги мы с клиентом проходим, работая в методе порождающего (генеративного) коучинга. Какие условия я, как коуч, должна создать, на что обращаю внимание и