Долгий путь к психотерапевту

Из повторяющихся бесед с клиентами родилось такое вот понимание, как люди доходят до психолога/психотерапевта.
Обычно, путь к психологу занимает от года до 10 лет. В среднем (я бы даже сказала, хорошем варианте) – 2-3 года.
Сначала человеку плохо. Потом все хуже и хуже, много работы, стресс в отношениях или хроническая усталость, или головная боль. Или с желудком что-то. Ругаемся с мужем/женой постоянно. Что-то я устал…
И идет человек к неврологу/неврапотологу, потому что «плохо сплю» или «тревожусь все время», «не могу расслабиться», «стал агрессивный» и т.п. С тахикардией идем к кардиологу и с лишним весом – к эндокринологу. Через полгодика (если, вдруг, это не сразу про желудок) – к гастроэнтерологу.
Еще через год-другой, когда прошли по всем врачам от 2 до 4 раз, появляется следующая мысль: «Что-то таблетки не помогают, наверное, меня сглазили!». И начинается следующий круг по специалистам нетрадиционной медицины и более тонким и незримым областям знания о человеке. Возможно, кому-то становится легче, или опять «не до того». Иногда, последовательность может меняться местами: сначала по гадалкам, потом к врачам.
Еще через год-другой, человек снова смотрит на себя и свою жизнь, понимает, что лучше ему не стало. Таблетки как-то держат в строю, ритуалы от сглаза делаю, но хочется, чтобы было легче, и спокойнее, и здоровьем бы заняться, и запутался в жизни…
И только тогда появляется мысль о психологе/психотерапевте. Потому что, к сожалению, до сих пор для многих людей это какой-то загадочный зверь, и специалист, занимающийся не совсем понятно чем. Полумистическое нечто. Страшнее психолога/психотерапевта только психиатр (тут включается перед глазами видеоряд из фильмов про псих.лечебницы).
Ну то есть, непонятно, как то, что вот расскажу я про себя всю правду какому-то незнакомому человеку, поможет мне с псориазом, или лишним весом, или забеременеть, или начать спать спокойно, или мужа/жену «исправить».
О том, как это связано, написано много на самом деле. В этот раз не буду об этом.
Люди! Сэкономьте себе несколько лет жизни. Когда вам плохо, у вас бессонница или тревога, или «просто-много-работы-и-мне-не-до-отношений-еще-все-успею-в-мои-то-сорок», сходите к психологу/психотерапевту сразу. Хороший специалист в любом случае порекомендует вам посетить врача тоже. Из опыта лишь хочу сказать, что психотерапия или психотерапия+лекарства – это в разы более эффективное (и по результату вложенного времени и денег, менее дорогое) средство улучшить свое здоровье и качество жизни, чем только лекарства.
Можно и не дойти до психолога/психотерапевта и «справиться самостоятельно». У кого-то получается. Как и какой ценой не знаю, говорить о недошедших не могу.
Ради справедливости, стоит добавить, что все больше и чаще срок между осознанием наличия проблемной ситуацией в жизни и посещением психотерапевта сокращается. Часто, благодаря отзывам знакомых, которые уже сходили и получили результаты.
Принимать решение, в любом случае, приходится каждому самостоятельно.
Я всегда радуюсь, когда человек решается и приходит в психотерапию (потому что, шутки-шутками, но это очень понятно, что внутренне весьма бывает сложно прийти и обратиться за помощью).
Радуюсь, потому что знаю, что скорее всего, смогу помочь. Если не лично я, то посоветую коллег. И точно быстрее и/или качественно по-другому, чем друзья и врачи.
Радуюсь, потому что верю и знаю, что #психотерапия_работает, и это реально – поменять жизнь так, как и не думал, что это возможно, когда шел на прием к психологу/психотерапевту.