Скажите, Вам знакомо состояние «как белка в колесе»?
Вы хотите, но не можете в течении насыщенного дня и графика – перезагрузиться и восстановиться? Хотите с новыми силами вернутся к ежедневным делам?
Тогда Вы готовы найти для себя 10-15 минут в день, для создания хорошего настроения на целый день!
Вы заметите, насколько поменяется Ваше самочувствие, когда позволите себе сделать паузу и заглянуть внутрь себя.
Приглашаю Вас принять участие в авторском Марафоне – «15 минут для себя».
Попробуйте, как это – ощущать себя маленькой частью большого-большого мира и, одновременно, целостным, наполненным, энергичным и отдохнувшим человеком.
Для чего❓
Эти 15 минут в день нужны, чтобы:
➡ познакомиться с собой немного больше;
➡ почувствовать себя лучше;
➡ дать себе время переключиться и перезагрузиться;
➡ соединиться с энергией своих целей и желаний;
➡ максимально эффективно провести предстоящий день.
Что будет на марафоне❓
Заряжающие, приносящие легкость в дела и четкость в мысли медитации и задания .
Для кого❓
➡ Всем, кто занят и мечтает об отдыхе))).
➡ Всем, кто замечает, что трудно отключить мысли и ясно увидеть картину предстоящих задач.
➡ Всем, кто хочет тишины и cпокойствия, при насыщенном ритме жизни.
➡ Всем, у кого нет лишней недели и тысячи долларов для отпуска, чтобы разгрузить голову .
Как будет происходить❓
В закрытой группе Facebook каждое утро, в течении недели, в 9:30 будет опубликована видеозапись практик, которые Вы выполняете, даже находясь на работе так как это легко, и делаете маленькое задание в течении дня.
Там же вы будете писать свои замечания за день, и сможете задать волнующие вас вопросы по практикам. В пятницу, вечером будет трансляция – прямой эфир в 19.00 подведения итогов и закрепление полученного опыта.
Кто ведет❓
Свой авторский курс проводит Анна Громова — коуч, тренер, гипнотерапевт со стажем работы 10 лет. Член Украинского союза психотерапевтов (УСП), консультант в методе EMDR-терапии. Основатель и тренер в Центре коучинга и саморазвития «Generative Life» («Созидательная жизнь»).
Автор и ведущая программ по релаксотерапии (“Как ставить мысли на паузу”), гипнотической речи (курс “Эриксон+”, “Гипнотическая речь для психологов”), личностному росту (интенсив “Путь Героя: Созидательная жизнь”) и коучингу (закрытая Мастер-Майнд группа).
Стоимость:
400 грн для жителей Украины
Для жителей других стран 17$
Зарегистрируйтесь, пожалуйста, чтобы получить подробную инструкцию и ссылку на закрытую группу в ФБ для участия.
