Первого и второго апреля 2020 г., в разгар пандемии, Стивен Гиллиген и Роберт Дилтс провели два получасовых эфира, посвятив их основным принципам и шагам работы в генеративном коучинге. Это был практический групповой процесс, который каждому, кто включит и послушает, поможет настроиться и оставаться
Когда и почему мы чересчур тревожимся?
Независимо от того, о чём именно вы беспокоитесь, насколько сильно и как справляетесь с тревогой, для понимания ее истоков важно знать свои отношения с таким вездесущим аспектом жизни как неопределенность, неизвестность.
Существует уже очень
EMDR (Eye Movement and Desensibilization and Reprocessing) в переводе “Десенсибилизация и Переработка Движениями Глаз” (ДПДГ) – это современный метод психотерапевтической работы, хорошо зарекомендовавший себя с самыми разными видами и последствиями (симптомами) психологической травмы. Его эффективность признана многими как национальными, так
В 1995-97 гг. страховой медицинской организацией Kaiser Permanente и центром по контролю и профилактике заболеваний в США было проведено исследование Неблагоприятных Переживаний Детства (НПД) или Adverse Childhood Experiences (ACE) Study. В нем приняли участие 17500 респондентов, которые находились под наблюдением
1. Вы думаете, что при медитации нужно “абсолютно ни о чем не думать”
Если бы для того, чтобы заниматься медитацией успешно нужно было бы полностью очистить свой разум от всех мыслей – никто никогда бы не
В разные моменты жизни к нам, как правило, приходит мысль, что “так должно или не должно быть” – и мы страдаем, когда наш опыт не совпадает с нашими ожиданиями. Как правило, в основе острых негативных эмоциональных реакций лежат наши иррациональные убеждения.
Такие мысли бывают у каждого из нас. Жизнь сталкивает с ситуациями, людьми или переживаниями, от которых так хочется избавиться. И можно к ним относиться по-разному. Но как правило, такие обстоятельства требуют нового взгляда на жизнь, на себя, на отношения со
С темой “Путешествие Героя” я познакомилась в 2012 году на одноименном тренинге Стивена Гиллигена. Там были люди совершенно разных профессий, потому что тема – общечеловеческая. Она интересна и психологам (консультантам, психотерапевтам, коучам), так как люди часто приходят на консультацию в периоды